Soins à prendre par temps froid pour les gens suivant un traitement contre le mélanome.

Les mois froids de l’hiver sont là et avec beaucoup de journées froides à venir, il est important que les patients suivant un traitement, comme une thérapie ciblée ou une immunothérapie, prennent des précautions supplémentaires pour demeurer en aussi bonne santé que possible. La liste ci-dessous offre des conseils de soins importants à prendre par temps froid :

1. Réduisez les risques de grippe

La ressource « Immune Checkpoint Inhibitor Toxicity Management Clinical Practice Guideline » d’Action cancer Ontario dit, qu’étant donné le manque de données probantes, les vaccins vivants ne sont pas recommandés pour les personnes sous inhibiteurs de point de contrôle immunitaire.[1] Discutez avec votre professionnel de la santé de la façon dont vous pouvez éviter la grippe. Vous pouvez également prendre les mesures suivantes :

• Évitez les grandes foules et ne vous rendez pas auprès des gens qui présentent des symptômes identiques à ceux de la grippe ou qui sont malades, envisagez de porter un masque lorsque vous vous rendez dans des hôpitaux ou dans d’autres centres où la présence de la maladie est importante.
• Faites preuve d’une bonne hygiène, lavez vos mains fréquemment et ne touchez pas votre bouche ni votre nez.
• Maintenez les surfaces de votre logement propre (par exemple : poignée de porte, table, etc.).
• Évitez de toucher des gens qui pourraient être infectés.

Ces conseils pourraient être difficiles à suivre pendant la période des fêtes, mais il est important d’être vigilant, votre système immunitaire travaille déjà en surcapacité.

• Protéger votre peau

Le temps froid peut être dur pour la peau et, si vous suivez un traitement, vous pourriez avoir des problèmes cutanés comme effet secondaire, par exemple des irritations, des démangeaisons, des ampoules, la peau qui pèle, des lésions et des ulcères.[2] Si vous présentez certains de ces effets secondaires, parlez à votre médecin afin de savoir ce que vous pouvez faire pour soulager les malaises que vous pourriez ressentir. Il pourrait vous prescrire un remède pour vous aider à prendre soin de votre peau. Souvenez-vous de continuer à vous protéger du soleil pendant les mois d’hiver et utilisez de la crème solaire (FPS 50+), couvrez-vous et restez à l’ombre. Évitez les douches et les bains chauds. Hydratez votre peau. Demeurez hydraté. Il pourrait également être utile d’utiliser des savons doux pour peau sensible et des lessives sans parfum ni teinture pour vos vêtements.

• Sommeil

Vous pourriez vouloir vous coucher tard pour célébrer la nouvelle année ou à l’occasion de tout autre événement social ayant lieu pendant la période des fêtes, mais tentez d’obtenir le plus de sommeil possible. La fatigue est un effet secondaire fréquent du traitement et il est important d’écouter votre corps quand il vous dit de vous reposer. Dormez quand vous le pouvez et quand vous en avez besoin.

• Soutien psychologique

Même si votre famille et vos amis vous entourent pendant la saison des fêtes, vous pourriez vous sentir isolé, anxieux et tendu pendant que vous composez avec un diagnostic de cancer. Parfois, il vaut mieux de parler à quelqu’un n’appartenant pas à votre cercle privé qui a lui-même vécu un diagnostic de cancer et qui peut comprendre vos inquiétudes. RMC propose des groupes de soutien dans les villes suivantes : Calgary, Oakville, Oshawa et Aurora. Pour en savoir davantage au sujet de nos groupes de soutien, rendez-vous sur https://www.melanomanetwork.ca/fr/groupes-de-soutien/. Si vous désirez obtenir un soutien individuel, RMC offre un programme par les pairs qui associe et met en relation les patients avec un pair formé et agréé qui a parcouru un trajet similaire. Pour en savoir plus à propos de notre programme de soutien par les pairs « à portée de la main », visitez https://www.melanomanetwork.ca/fr/a-portee-de-la-main/. Vous pouvez également joindre Mary Zawadzki à mzawadzki@melanomanetwork.ca ou au 1 877 560-8035, responsable des soins des patients et qui pourra vous apporter un soutien psychologique.

[1]  Immune Checkpoint Inhibitor Toxicity Management. Clinical Practice Guideline [ Internet ]. 21 mars 2018 [ mentionné le 19 novembre 2019 ]. Disponible sur https://www.cancercareontario.ca/en/content/immune-checkpoint-inhibitor-toxicity-management-clinical-practice-guideline.

[2] Skin Reactions to Targeted Therapy and Immunotherapy. Juillet 2019 [ mentionné le 19 novembre 2019 ]. Disponible sur https://www.cancer.net/coping-with-cancer/physical-emotional-and-social-effects-cancer/managing-physical-side-effects/skin-reactions-targeted-therapy-and-immunotherapy