Information sur les écrans solaires

Quel type d’écran solaire dois-je me procurer?

Il n’est pas facile de choisir un écran solaire! Voici quelques conseils pour vous aider à choisir un écran solaire qui vous protègera du rayonnement ultraviolet :

• Les écrans solaires réduisent la quantité de rayonnement ultraviolet qui est absorbée par la peau, prévenant ainsi les coups de soleil et les autres modifications de la peau causées par le rayonnement ultraviolet.
• Les rayons ultraviolets de type A (UVA) et les rayons ultraviolets de type B (UVB) constituent la majeur partie de la lumière naturelle du soleil qui atteint la Terre. La surexposition à l’un ou l’autre de ces rayons peut donner lieu à un cancer de la peau ou à un mélanome. Les UVA pénètrent profondément dans la peau contribuant ainsi à son vieillissement prématuré, causant des rides, des taches de vieillesse et, pire encore, peut-être même le cancer de la peau, y compris le mélanome. Les rayons UVB sont les principaux responsables des coups de soleil.
• Utilisez des écrans solaires dont le facteur de protection solaire (FPS) est d’au moins 30. Les écrans solaires à FPS de 30 bloquent environ 97 pour cent des rayons du soleil. Ceux qui ont un FPS plus élevé en bloquent un peu plus, mais aucun écran solaire ne peut bloquer tous les rayons solaires.
• Les écrans solaires à FPS plus élevé durent aussi longtemps que ceux qui ont un FPS moins élevé. Optez pour un écran solaire à large spectre qui assure une protection contre les rayons UVA et UVB. Choisissez un écran solaire résistant à l’eau. Réappliquez l’écran solaire aux deux heures lorsque vous êtes à l’extérieur, et ce, même si le temps est couvert ou s’il fait froid. Surtout, n’oubliez pas d’en réappliquer après avoir été dans l’eau ou après avoir transpiré.
• Assurez-vous de vérifier la date de péremption qui figure sur l’emballage, car l’efficacité de l’écran solaire diminue avec le temps.

Quand faut-il porter de l’écran solaire?

• Il faut enduire d’écran solaire toutes les parties de votre corps qui sont exposées, soit qui ne sont pas couvertes par des vêtements de protection solaire, qui eux, offrent one protection plus efficace.
• Enduisez-vous d’écran solaire chaque fois que vous allez à l’extérieur. Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) nocifs à longueur d’année.
• Appliquez généreusement l’écran solaire. Réappliquez-le en fonction de votre niveau d’activité, immédiatement après la baignade, après avoir transpiré ou vous être essuyé.
• Enduisez-vous d’écran solaire une quinzaine de minutes avant d’aller à l’extérieur, ce qui permettra à votre peau de l’absorber avant d’être exposée aux rayons UV. Cela dit, vous pouvez en appliquer même si vous êtes déjà à l’extérieur.
• Santé Canada recommande que l’écran solaire soit réappliqué aux deux heures. Les différents écrans solaires ont différentes formulations, alors trouvez celle qui vous convient. Au Canada, tous les écrans solaires sont examinés par Santé Canada qui leur attribue un numéro d’identification de drogue (DIN).
• Cliquez ici pour consulter une liste d’écrans solaires recommandés par l’Association canadienne de dermatologie.